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薏米红豆堪称灵丹妙药:祛湿健脾胃

夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重,平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。做法:将红豆和薏米用温水浸泡四个小时,然后把红豆、薏米、小米一.........

07月14日 15:27 保健常识 薏米

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我国大多数孕妇缺钙 怀孕的妈咪如何补钙

不管你信不信,在全民补钙的热潮中,偏偏怀孕及哺乳期的女性最不热心。钙尔奇-D有两种制剂,一种是钙尔奇-D600片剂,含有600毫克钙和125.........

07月14日 15:27 保健常识 补钙

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一天中最该喝水的时刻

上午、下午工作间休:工作期间喝水,可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分,而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。运动或高温出汗以后喜欢喝冰水、吃.........

07月13日 17:22 保健常识 喝水

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炎夏养生更要“热着过”夏季贪凉有4误区

一到炎炎夏日,人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食和冷气,冰镇汽水、雪糕冰棍不仅大受欢迎,空调、风扇也几乎全天候开着。夏日里女性要特别注意保.........

07月05日 08:39 保健常识 热适应

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5种早餐会让你折寿揭秘早餐需避忌的食物

一日之计在于晨,我们都知道,早餐是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了。健康TIPS:相比而言,早餐奶的营养均衡,更适于早餐.........

06月24日 15:39 保健常识 早餐会

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吃鱼时最容易被错丢弃的营养部位

吃鱼的好处很多,很多人吃鱼时只喜欢吃鱼肉,但是你知道吗,其实除了鱼肉,鱼还有很多地方是很营养的。现代研究发现,鱼鳔中含有丰富的大分子胶原蛋白.........

06月18日 17:23 保健常识 鱼鳔

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蹲姿排便减少肠癌率坚持做10件事能长寿

蹲姿是最自然的排便姿势,比坐姿更易在腹部施力,因而会减少肠癌和痔疮的发病几率。摄入方式任选其一:每天5杯绿茶;每天1块黑巧克力;每天1杯红葡.........

06月17日 06:28 保健常识 蹲姿

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南瓜当药使 治病的7个秘方

治久咳:南瓜藤若干,剪去头,插瓶中,令其汁液流入,取适量汁液用开水冲服。2、南瓜切开后再保存,容易从心部变质,所以最好用汤匙把内部掏空再用保.........

06月02日 16:40 保健常识 当药

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夏季天热宝宝没胃口 这些食物来帮你

夏季到来,天气渐渐热起来了,很多人都出现了没胃口的现象,宝宝更是不例外。【苦瓜】有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛.........

06月02日 16:10 保健常识 苦瓜

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皮肤变滋润 吃这四种美食

制作方法:百合、绿豆、黑豆、金银花一同煮水,熟透后将糖桂花加入汁中,饮用。制作方法:海带、海蜇皮洗净,海带加热制熟切丝,海蜇皮切丝,随后两者.........

06月02日 16:10 保健常识 皮肤干燥

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夏季食疗排毒9种食物是“排毒养颜”高手

但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能,同时还能减少人体对一些毒素的吸收,促进其从肠道排出。燕麦当中不.........

05月30日 12:03 保健常识 排毒

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女人更年期脱发 怎么治疗才好

女性的更年期到了是很“可怕”的一件事,会影响到我们很多的问题,当然,脱发也是其中的一种,那么,怎么治疗更年期脱发呢,下面我们就来一起看一下。.........

05月23日 15:34 保健常识 治疗

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一周医讯:高血压患者健康教育要做好

内容:届时将有神经内科、神经外科、儿科等多学科权威癫痫专家进行授课和答疑 地点:广东药学院附属第一医院农林门诊门口  内容:免费营养评估,人.........

05月20日 06:21 保健常识 风湿免疫

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宝宝吐奶怎么办 防止宝宝吐奶的5大法宝

3、吃奶后不宜马上让宝宝仰卧,而是应当侧卧一会儿,然后再改为仰卧。5、吃奶的时候让孩子不要吃的太急,可以用一种剪刀式的哺乳方式,将母乳的乳腺.........

05月19日 18:08 保健常识 吐奶

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握力或揭示人体健康越弱疾病风险越高

想知道自己是否有患心脏病或者中风的危险,一种简单方法就管用,查看一下握力。这种方法也并非万能,研究人员没有发现握力大小与糖尿病、呼吸系统疾病.........

05月16日 06:52 保健常识 握力

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春季正确排毒恢复机体平衡的5个排毒妙招

3,少吃高脂肉类  目前还不适合吃猪肉、羊肉、牛肉等高脂肪的肉类,春天应该多吃新鲜蔬果,可少量食用瘦禽肉和鱼肉。......

04月30日 23:20 保健常识 排毒

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餐桌上的奶白浓汤应慎喝不会更有营养

”  “所以,想要浓汤呈现奶白色,就需要提供富含脂肪的材料和富含可溶性蛋白质的材料。“比如说,鲫鱼是一种富含可溶性蛋白质,但是脂肪含量较低的.........

04月25日 15:44 保健常识 奶白色

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自测湿气重不重?教您快速判断体内有无湿气

许多人,特别是刚到广东不久的外省人对于“湿”还没有很深的感触,也不知道该如何辨识体内的湿气重不重。羊城晚报记者特采访了广东省人民医院中医科林.........

04月22日 10:06 保健常识 湿气

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孕妇能吃枸杞吗 益精气清肝热

枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。多将枸杞放在炖品里,使枸杞的药用价值能更好释放出来。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护.........

04月20日 21:35 保健常识 枸杞茶

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吃姜有讲究 晚上吃姜等于砒霜吗

“冬吃萝卜夏吃姜”是再普通不过的养生常识。中医认为,天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人.........

04月19日 18:51 保健常识 生姜

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