当前位置:21CN首页 > 健康

熬夜族健康需关注:多吃水果补充维生素

繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。中医认为,人体的健康全靠有规律的“养”,只有遵循经脉气血运行的自然规律,“饮食有节,起居有.........

04月27日 11:18 食疗养生 补充维生素

| |

你知道吗?番茄炒鸡蛋还有这样神奇的好处

红黄两色向来是中国人的吉祥色,而有一道家常菜就融合了这两种颜色,深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。需要注意的是,胃寒的人,炒西红柿.........

04月25日 15:29 食疗养生 中医科学院

| |

男性这个地方长白发这是要赶紧补肾的节奏

头发的生长源于气血。年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。头顶、后.........

04月25日 12:19 食疗养生 白发

| |

6种家常菜其实很伤身却有很多人还在吃

导语:在饮食中,我们对饮食有千万种使用方法,但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道,一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”.........

04月18日 17:15 食疗养生 家常菜

| |

“上火“唇干舌燥?这份食疗配方请收好

【功效】蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效,还具有安抚皮肤的效果,对嘴干舌燥的人来说是滋润良方。【做法】百合洗净,在锅中放入适量水,然后将百合、粳.........

03月20日 09:51 食疗养生 食疗

| |

老火汤营养且美味但这类人不适合喝

味道鲜美的汤往往钠含量高,增加高血压风险;猪骨汤的胆固醇含量高,常喝易致高血脂 医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任、广东省营养学.........

03月20日 09:46 食疗养生 喝汤

| |

身体这个部位长了皱纹当心是肾虚

中医认为,人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位,眼角有很深的鱼尾纹,就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。中医认为,唇部右边的皱纹.........

02月11日 10:28 食疗养生 皱纹

| |

冬日护肤别忘防晒吃黄豆猪蹄汤给皮肤“进补”

除了涂面霜,颈部、足部、肘部等部位也需要呵护;出门做好皮肤保湿是基础,同时也别忘了和夏日一样涂好防晒霜。步骤3:用指尖蘸取保湿身体乳,在肘部.........

01月26日 10:01 食疗养生 黄豆猪蹄汤

| |

“毒瓜子”多吃会致癌吗

正值年货采购的高峰期,近日一则“瓜子吃多了容易患癌症”的帖子在网络上热传。但小作坊为了增加口感和色泽,会添加明矾或工业滑石粉等违规添加物,这.........

01月24日 07:51 食疗养生 吃会

| |

不是人参胜似人参盘点六种营养滋补食物

众所周知,人参非常适合体质虚弱人群进补。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用,对肝癌.........

01月21日 10:54 食疗养生 人参

| |

晚上喝酸奶最补钙

小贴士:晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,.........

01月19日 08:22 食疗养生 喝酸奶

| |

男人吃香蕉4大益处

据报道,香蕉是一种常见的水果,因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。专家却告诉我们,男性朋友吃香蕉有许多的好处,甚至对于早泄、癌症等疾病治.........

12月27日 07:28 食疗养生 吃香蕉

| |

三种“救命”菜应该多吃聪明人都知道这样吃才有效

绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。食用方法:把小白菜茎下端的白色部分切碎,用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖;2.........

11月30日 10:06 食疗养生 救命

| |

立冬补冬补嘴空秋冬药膳进补需辨体质

很多人喜欢用药膳进补,不过,体质虚弱的人适合用一些对身体滋补作用的中药,但身体很好时,则没有这个必要。除了自己煲药膳之外,类似复方阿胶浆等,.........

11月18日 09:44 食疗养生 补冬

| |

这七种食材好吃还润肺去燥你一定喜欢

核桃:具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效,用于治疗肺肾两虚、久咳痰喘、小便频多等症。百合:味甘微苦,性平,有润肺止咳、养阴清热.........

11月15日 07:48 食疗养生 润肺

| |

给孩子盲目补钙当心会得胆结石

除去孩子自身的因素外,一些家长盲目给孩子补钙,导致孩子体内钙质沉积在胆囊内,也有可能凝聚成结石。专家提醒广大家长,对上腹部疼痛的孩子要警惕胆.........

11月12日 15:10 食疗养生 补钙

| |

肾气不足常有五大表现胡乱补肾反伤身

中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉提醒,肾气好不好身体会有表现,比如从听力、头发、骨骼皮肤等可以观察到。3、中医上认为黑色代表肾,肾气.........

11月08日 00:49 食疗养生 肾气

| |

这8种食物有利排毒快给肠道“洗洗澡”吧

在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常给身体“大扫除”,才能更好地保证身体的健康。海带的最佳吃法是清蒸,.........

11月03日 14:49 食疗养生 肠道清洁

| |

吃完鸡蛋不要闲着没事立即做这7件事

鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。......

11月03日 14:04 食疗养生 泄痢

| |

哪7种食物绝对不能隔夜吃你造吗?

勤俭节约是我国的传统美德,很多人吃剩的食物不舍得扔,隔天再吃。不论是室内栽培的银耳,还是椴木野外栽培的银耳,都含有较多硝酸盐,如果煮熟后,放.........

10月26日 11:17 食疗养生 隔夜茶

| |

上页12345...20

看荐客户端

分享有钱赚,赶快试试吧~

下载