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“黑皮香蕉”最排毒?专家说无证据

近日,一则“黑皮香蕉最排毒”的消息在网上流传,当中指出“外皮发黑的香蕉更能起到排毒的作用”。“黑皮香蕉最排毒”这则消息提到,国外已有研究发现.........

10月22日 10:22 食疗养生 香蕉皮

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更年期女性常感觉不适最好多吃豆制品

症状1:停经前月经频繁,经血量过多,并因此引起贫血,出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状。症状2:有水肿、血压升高、头晕心慌和失眠.........

10月18日 08:55 食疗养生 豆制品

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看清楚了!这些常见药不能和食物混着吃

因为组氨酸在人体内会转化为组织胺,而抗过敏药抑制组织胺分解,因此造成人体内组织胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。......

10月15日 10:20 食疗养生 健胃药

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健康饮食:6种食物赶走疲劳

经过一整天高强度的工作,整个人都会感觉非常累,有时候连动都不想动,怎么办呢?为你推荐六款食物,帮你快速赶走疲惫,更好地进入睡眠,现在就随88.........

10月12日 07:54 食疗养生 抗疲劳

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马冠生:干燥秋季怎么喝“对”水?

进入秋季,天气变得多风、干燥,身体的水分容易丢失。机体内生水:是指三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)在体内代谢产生的水分,也是机体获.........

10月11日 00:11 食疗养生 白开水

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秋季养生重在养肝中医教你7步走

养肝首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。深秋饮食宜选择甘柔酸淡的食物,和养颜润肺滋肝的药,如沙参、麦.........

10月10日 11:22 食疗养生 肝脏

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秋季干燥天气来袭补水保湿是润燥第一要务

初秋时节,夏日的暑气尚未褪去,秋季的干燥却已来势汹汹。而到了换季时节,尤其肌肤出现了“秋燥”情绪时,无论是在选择的清洁产品上还是清洁时的手法.........

10月09日 10:43 食疗养生 保湿面膜

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快炒VS汆烫青菜怎么做更营养

受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任、广东省营养学会营养教育与健康促进专业委员会主任委员 陈超刚 陈超刚主任介绍开水汆汤和急火快炒.........

09月27日 09:18 食疗养生 营养素

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你会喝水吗?这四个喝水误区你有木有

正常情况下,人体通过粪便、呼吸、蒸发等排出的水分约为800ml,通过尿液排出的水分约为1500ml,因此,除了食物中摄取的少量水分外,还需要.........

09月17日 15:23 食疗养生 喝水

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健康饮食吃菜不加味精 盘点吃味精的五个禁忌

味精是我们日常生活中常用的一种调味料,它的主要作用是增加食品的鲜味。并且除了肉类,其他像鸡蛋、蘑菇、海鲜这类带鲜味的食物也没必要加入味精。......

09月14日 20:38 食疗养生 吃菜

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白露时节秋意浓不妨多吃这七种蔬果

7.胡萝卜  胡萝卜味甘、性平,具有清热解毒,补中安脏之功效,适宜于皮肤干燥粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。......

09月08日 17:18 食疗养生 润肺

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怕年老骨脆脆年轻人是否要补钙?

南方医科大学南方医院关节外科中心副主任医师王健表示:“人的一生都需要摄入钙。(5)蔬菜:雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫.........

08月26日 15:00 食疗养生 补钙

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养生推荐:百合清心安神防秋燥

制法:先将绿豆放入锅中,加入适量水,武火煮沸,调文火煮至绿豆开花,再加入百合及陈皮,继续煮,至绿豆和百合熟烂,加入白糖化开即可。广东省中医院.........

08月16日 10:41 食疗养生 秋燥病

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你属于虚不受补吗?该如何进补

受访专家/广东省第二中医院副主任医师 黄汉超 文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 李朝 金小洣  入秋后,广州人都开始着手进补了。肝火旺人士则应.........

08月16日 10:16 食疗养生 进补

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感冒时能不能吃香蕉?感冒期间不适宜吃6类食物

普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病,以鼻咽部症状为突出,如流涕、咳嗽、咽痛等,伴有或不伴发热。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品,因为.........

08月07日 08:42 食疗养生 食物

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百菜不如白菜 养生白菜轻松做

大白菜是人们吃得最多的一种蔬菜,在古代有“百菜不如白菜”之说,可见人们对白菜的营养价值是非常肯定的。5、大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最.........

07月31日 19:38 食疗养生 亚硝酸胺

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夏季怎样吃姜 化解体内湿气

中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏.........

07月31日 19:38 食疗养生 生姜

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汤汤水水最养人 4款汤水轻松补血养颜

人们常说“汤汤水水最养人”,一碗热汤就能浓缩五味,颐养天和。做法:先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先.........

07月30日 19:08 食疗养生 补血汤

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缺铁会降低智商 如何食疗补铁

铁在人体的血液中起着非常重要的作用,如果缺铁,会导致贫血和智力下降,而最新的医学研究结果显示,缺铁会使DNA受损,诱发肿瘤。功效:鸡蛋是人们.........

07月27日 17:32 食疗养生 补铁

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大蒜营养高能防治4种病 生吃还是熟吃好

说,发芽了的大蒜籽,虽然可以吃,但因其营养消耗,食用价值会大打折扣。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质.........

07月27日 17:32 食疗养生 蒜酶

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