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提高体内能量的十佳食物激活五脏六腑

据英国《每日邮报》3月19日报道,来自综合营养研究所的公认健康教练李·霍尔姆斯现推出提高体内能量水平的十佳食物,同时无需担心体重问题。它们可.........

03月24日 15:26 食疗养生 体内

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吃什么粥养胃 推荐4款养胃粥食谱

做法:将羊肉煮烂,切细,加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥,待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。功效:此粥补养脾胃,常服可温阳补气健胃,.........

03月23日 13:55 食疗养生 呕逆

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春日尝鲜首推春韭 韭菜的几种美味吃法

自古享有“春菜第一美食”美誉的春韭早一步甜,迟一步则辣,正所谓“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。韭菜250克,生姜25克,洗净切碎捣烂,以洁.........

03月23日 09:27 食疗养生 韭菜炒鲜虾

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宝宝缺钙不可盲目补 勿踏进补钙三大“雷区”

宝宝骨骼、大脑、牙齿的健康发育都离不开钙质吸收,如何为宝宝补钙成为了妈妈之间交流的话题之一。误区二:小儿喝骨头汤就可以补钙,不用补充其他钙片.........

03月20日 09:43 食疗养生 补钙

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喝水可解决这些小毛病

感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题,虽然用不着打针吃药,但置之不理,多少都会影响正常的学习和工作。在家别忘了在茶几、床头放一.........

03月10日 17:23 食疗养生 喝水

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4款野菜食谱 帮你提高免疫力

制作:(1)鲜马齿苋洗净,下沸水锅焯一下,捞起沥水,切成约3厘米长的小段,放入碗中,加入黄酒、精盐、白糖、胡椒粉、麻油拌匀。2、腐竹拌马齿苋.........

03月10日 17:23 食疗养生 野菜

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三种方法吃梨更润肺 但一次不宜多吃

(2)榨汁:把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。(3)煮水:这种方法制作.........

03月10日 17:23 食疗养生 润肺

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食用海带的四大禁忌

海带因为具有一定的抗辐射功效,成了近期最受人们欢迎的盘中餐。3、消除乳腺增生  海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵.........

03月10日 17:23 食疗养生 食用

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内分泌系统不可乱 失调可选食疗

内分泌系统是人体内相当重要的一大系统,既帮助机体代谢体内垃圾,也协助各生理功能的正常发挥,但是却极易被各种食物或人的心情影响,使其功能功能受.........

03月10日 15:14 食疗养生 食疗

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4种清肺润肺食物 对抗十面“霾“伏

从北京到天津,从郑州到贵阳,我国大范围的雾霾天气已影响到了重庆。雾霾天气易诱发心血管疾病:雾霾天气时气压低,湿度大,人体无法排汗,诱发心脏病.........

03月09日 16:23 食疗养生 清肺

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雾霾天气4款润肺食谱推荐

做法:将莲米、银耳发开,与百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂。做法:先将百合洗净,加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜,煮沸即可,睡前.........

03月09日 16:23 食疗养生 雾霾

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春季吃韭菜四大好处 润肠通便益肝健胃

在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的,因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,.........

03月09日 16:23 食疗养生 韭菜性

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吃油菜好 油菜促进血液循环还能明目

深绿色颜色是油菜最大的特点。(1)油菜是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益。3、油菜在多种本草书上均载本品.........

03月09日 16:23 食疗养生 肠通便

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清晨养胃3食物不该吃 4类食物养胃功效相当强

俗话说一日之计在于晨,早餐的重要性对我们身体健康来说尤为的重要。三.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才.........

03月09日 15:04 食疗养生 食物

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夏养生:常人养阴体弱补阳晚睡早起补午觉

岭南地区夏季室外温度高,很多人将室内空调温度调得太低,这样容易因室内外温差大而中暑。夏季因为气候变化、经常吹空调、爱喝冷饮、晕车晕船、水土不.........

02月05日 19:08 食疗养生 夏季感冒

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一根山药4大功效 5类人吃山药有特效

山药因营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用,因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。山药含.........

02月04日 22:57 食疗养生 虚喘

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决明子泡水喝的功效 降血压润肠通便

以上4点决明子泡水喝的主要功效,除此之外,决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。小贴士:.........

01月25日 15:07 食疗养生 决明子

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减肥须知:哪些食物吃多也不胖

大家都知道,现在肥胖是一个全球性的问题。如果想减肥,那就要少油、少盐(因为盐会促进咱们的食欲,让你的胃口大开吃得更多)早餐最关键,这也是很多.........

12月31日 13:38 食疗养生 减肥

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如何喝果汁养生 鉴别鲜榨与勾兑果汁

一些小店为了让勾兑出来的果汁颜色与鲜榨果汁相同,会使用一定量的色素,色素如果超量,就可能会对健康造成影响。中国居民膳食指南推荐每天吃200~.........

12月31日 10:53 食疗养生 鲜榨果汁

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抗流感吃什么好?推荐简易的流感食疗方

在冬天,感冒似乎成了无法避免的疾病,但是饮食生活得当或必要时服用一些补充剂可以缩短感冒或流感的病程,有时甚至可以通过促进免疫来预防感冒。2、.........

12月31日 10:53 食疗养生 抗流感

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