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　　压力、经前反应，甚至是喝高了，都可能让你头痛。到底是谁在念紧箍咒？我们该怎么办？快来和GH一起逮住这个“罪魁祸首”。

　　每个月，你是不是总有那么几天，觉得脑袋就像被人上了金刚圈，有人在念紧箍咒——脑袋阵阵发疼，或者脑袋顶上感到青筋一阵一阵地跳着疼？现在，让我们先来告诉你一个好消息：几年来，在医治头疼方面，医学上已获得了长足的进展。同时，还有一个不太好的消息：某大学的一项调查表明，医生经常错误诊断患者的头疼，并由此导致治疗不对症。50%周期性偏头痛患者被误诊为窦性头痛或紧张型头痛。下面，看看你到底属于哪一种？

　　1.紧张性头痛？

　　症状特征：脑袋发木、眩晕，头两侧并没有一跳一跳的痛感。

　　紧张性头痛经常会持续数小时，有的甚至一整天。如果每天都有这样的症状，那你可能有慢性的紧张性头痛。

　　“罪魁祸首”：医学专家至今还无法给出确定的原因，但可以明确压力是罪魁祸首之一。专家说：“人在感到紧张的时候，会不自觉地咬紧牙关、耸起肩膀。而这些无意识的行为，就可能引发头痛。”另外，研究表明，压抑怒气是第二个原因。生气使人体肌肉的压力增大，同时引起脑内化学水平失衡，从而引发头痛。

　　如何治疗：每周锻炼3次，保证每晚有规律和充足的睡眠，增加娱乐生活，学习娱乐技能。这些办法在大多数女性患者身上已经收到让人满意的效果。还有，多到户外换换气。当老板把你弄烦了的时候，当然可以暂时躲开一会儿，免得发生正面冲突，也让自己能有5分钟时间散散步、减减压。关于药物治疗，如果每月只有1～2次这种类型的头痛发生，可以到药店买些止痛药如布洛芬或泰诺林；如果每月头痛的次数更多，那就应该去看医生。因为在调整了生活方式后仍然无法奏效，必须要求助医生，医生会给你制订更加具体、有针对性的治疗方案。

　　2.月经性偏头痛？

　　症状特征：每个月“好朋友”来之前、之中、之后出现周期性的偏头痛。

　　女性在月经周期前两天中出现周期性头痛的可能性是平时的两倍。

　　头痛是谁再念紧箍咒？

　　“罪魁祸首”：每个月“好朋友”来之前，我们体内的雄激素水平会降低，由此导致大脑内血清素水平的降低。这些激素的减少又会引起血管肿胀，最终导致头痛的发生。

　　如何治疗：在月经来之前数天和月经周期中，服用一些非甾体抗炎药消肿药（如布洛芬），这样能减轻疼痛。如果不能奏效，医生会在你的月经周期到来前两天给你开曲坦（triptan）（见周期性偏头痛）。问清楚医生，月经周期之外那些没有症状的日子需不需要吃药，还是该“通吃”，或者改吃其他药物。这些办法，应该能够通过缓和经前综合征带来的剧烈荷尔蒙变化，达到减轻头痛的效果。

　　提示：性交之后为何会出现头痛？   紧张型头痛：都市常见病！