今秋护肤的基础四步曲[图]

　　①选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

　　②洗脸后也可用热毛巾（50°C~60°C）反复敷面部，使毛孔开泄，从而有效地除油。

　　③早上洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上洗脸后，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛化妆水在面上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。>>>秋日护肤DIY：皮肤水汪汪

　　④如有粉刺可选用磨砂膏。具体方法是用磨砂膏在有粉刺的部位轻轻磨擦2~3分钟，让粉刺轻易地排挤出来。

　　⑤有痤疮、粉刺，则应选用药效化妆水及专治痤疮、粉刺的霜剂，如暗疮膏、肤美灵等。

　　饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

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