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　　成年人长痘痘需要调节肾！  

　　1、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）

　　2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

　　3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　9、 上火的东西尽量少吃。

　　10、 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　11、 珍珠粉蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

　　12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

　　13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

　　14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。

　　15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来，这样不易造成前额生疮。

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