春天毫无疑问是最容易遭遇敏感的季节，一定要为肌肤做好周到的防护，即便敏感真的“光临”你的肌肤，也能泰然处之。先测试一下你的肌肤敏感等级，再对症下药，才是预防过敏的正确之道。

　　Yes Or No？自测肌肤敏感度

　　1、对灰尘和动物体毛等会产生过敏症状。

　　2、居住在或工作在城市中心污染严重的区域。

　　3、每周的固定运动时间不超过4小时。

　　4、偏肉食、快餐，少食蔬果。

　　5、生活节奏不规律，睡眠不足。

　　6、经常疲劳过度，体质较弱。

　　7、从户外进户内时，会感觉鼻痒，容易打喷嚏。

　　8、用防晒产品和粉底霜时，皮肤感觉特别不舒服。

　　9、去美容院做美容时，热喷雾和按摩会让你的脸感觉不适。

　　10、皮肤看起来较薄，有比较清晰的细红血丝。

　　11、曾有过因换季、生病、出差、化妆等原因而出现的过敏史。

　　选YES数目在1-3个：为低敏感者，敏感等级为I

　　选YES数目在4-8个：为中度易敏感者，敏感等级为II

　　选YES数目在8个以上：为高度易敏感者，敏感等级为III

　　敏感等级为I：轻度肌肤敏感通常是犹豫皮肤干燥缺水而引起的，最简便的护肤方法是，用纸面膜为肌肤补水。敷面膜时，时间一般不要超过15分钟，敷完后用清水洗净就好。另外体内缺乏VC也容易令肌肤干枯，从而引起皮肤炎和脱皮等敏感症状，多吃一些猕猴桃和雪梨可有效对抗外来敏感。如果你经常使用彩妆品，在卸妆时更要谨慎了，粉底如果没卸干净会堵塞毛孔，引发青春痘，唇膏卸不干净的话则会引起唇部肌肤干裂蜕皮，更有甚者会引起红疹，因此，选择性质温和的卸妆液，将妆彩彻底卸净，也是让肌肤尽量远离敏感的关键步骤。

　　敏感等级为II：中度敏感肌肤的MM，更是要选择性质温和的护肤品，远离那些刺激性成分。春季是美白的大好时机，敏感肌肤MM应从美白乳液开始用起，因为它的刺激性比较小。不要一下子同时使用美白精华液、面膜等，这样你的肌肤一定承受不了。在使用美白防晒品时，还应遵循以下原则：用敏感肌肤专用的防晒品；选择对肌肤刺激小的美白产品，一定要看清成分；尽量避免用果酸产品去角质，去角质的频率也不宜过高。

　　敏感等级为III：高度敏感肌肤MM，必须选择含有天然植物抗敏成分的护肤品来呵护敏感肌肤，最好选用专门针对敏感肌肤的药妆护肤品，如雅漾、理肤泉等。出门前还应在肌肤上涂一层清爽质地的粉底，以避免花粉过敏。另外，高度敏感肌肤MM应随身携带保湿纸巾，以随时清洁皮肤减少干燥。饮食方面，亦要多吃一些富含VC，食物纤维及β胡萝卜素，可强化肌肤和内脏的黏膜度，从而保证人体免疫功能正常，降低肌肤易过敏度。