听到手机铃响就会觉得心烦意乱，同时情绪也会急躁起来。

　　这是目前很多白领和从商人员遇到的共同的问题，和手机幻听一样，手机恐惧更要折磨人一些，小小的手机，甚至可能让一家人脾气都火爆起来。据《河北青年报》报道，工作压力和人际压力是造成“手机恐听”的主要原因。长期处于紧张的工作环境中，就会渴望拥有放松、独立的个人空间。
 

　　因此，每当手机铃声响起的时候，就觉得自己的生活被破坏了，因此感觉特别的恼怒。对于业务特别繁忙的人，对付“手机恐听”可以把储存的电话号码进行分组，这是最好的办法，使用不同的铃声，辨别来电是否必须接听，也可以尝试选用垃圾来电屏蔽功能的手机。此外，把铃声调小或调为振动，慢慢能缓解手机带来的恐惧，尽量采用舒缓的节奏慢的手机铃声。另外，可定期给自己和手机放个假，偶尔关一两天机，也可以起到很好的调节效果。