汉语中“性欲”即“肉欲”，真的一点不假。如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。这是因为下列原因。

　　性激素的基础：性激素的基础是胆固醇，胆固醇只存在于动物食品。

　　精子的主要原料：每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。而锌的最佳来源是海鲜（尤其是牡蛎）、肉类（尤其是羔羊肉）以及蛋类、豆类和坚果种子。

　　肉食含丰富“性营养素”：维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成。同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。