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温文尔雅的谈吐，略带南方口音的话语，在北京SOHO16层的办公室，张黎刚谈起了他的健身经历。透过办公室的落地大玻璃窗，可以清楚地看到一家健身俱乐部的牌子。尽管每天要工作15个小时，但他还是保证每周三次到这个健身房锻炼，每次一个半小时，少有间隔。“只要有一个月不锻炼，我就会感到工作效率特别低。”张黎刚这样说。他的运动习惯开始在美国的留学生涯。10年前，刚到美国哈佛的张黎刚还是一名文弱书生，而美国的男孩基本从高中就去健身房锻炼。“练得健美的身材能追到女孩子啊”，张黎刚轻松地开着玩笑，“起初也是为了练肌肉，在学校的健身房做器械运动，举举哑铃、压压腿，身体渐渐结实起来了。”
在参加过的运动中，让张黎刚念念不忘的是跳健美操。“因为光练器械太枯燥，就去跳健美操。”他兴冲冲地谈起跳操时的趣事，“那时跳健美操的都是女孩子，我插进去非常不好意思，开始时简直是‘厚着脸皮’。作为唯一的男士，受到教练的特别青睐，经常鼓励我，于是坚持下来了。”他笑着补充，“其实男人也要跳跳健美操，可以增强身体的柔韧性、协调性和耐力，恰好弥补了力量锻炼的空缺。协调性能使人矫健和敏捷，当面对压力时，良好的耐力就能发挥作用了。”
坚守着哈佛“培养创业者”精神的张黎刚，在从搜狐网到亿龙网再到现在的爱康网的角色转变中，始终让自己处于拼搏创业的状态。在这个时候，运动就是缓解压力的最好方式。“我喜欢周末到郊外呼吸一下新鲜空气，跑跑步或是随便走走。对我来说，解压的最好方法是跳健美操的那段时间，在节奏感欢快的音乐中，所有的压力自然能够释放出来。”>>>> 教你抚平啤酒肚的实用招数
作为中国首家提供个人健康全面管理的网站，爱康已拥有近60万会员。工作的繁忙，使张黎刚中断了健美操练习。“有时间还会接着跳，在动感的环境中，激情迸发，真是轻松的享受啊。”张黎刚笑着说。
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