专家指出，ED除了与“能力”有关外，还与心理、身体状况、饮食等许多因素有关。

    勃起功能障碍(简称ED)是指阴茎持续不能达到或者维持勃起以满足性生活。ED一直是中国老公们最不愿提及和面对的东西，也许你也对它深恶痛绝吧。但是你真的了解它吗?如果你们只把它当成“能力”的问题，那可能会让你们的生活走很多弯路。北京大学人民医院泌尿外科主任医师白文俊教授表示，不少夫妻一旦发现丈夫那方面“不行”，就认为是丈夫“没本事”，甚至连丈夫自己也认为是他的错。而事实上，ED除了与“能力”有关外，还与心理、身体状况、饮食等许多因素有关，掌握一些相关知识对改善丈夫的ED至关重要。

　　ED背后有三大黑手

　　通常大家认为ED不过是心理或者“那里”有毛病，其实还是有很多我们不知道的原因会导致ED。

　　1.内分泌因素

　　糖尿病是最容易导致ED的内分泌疾病，还有垂体、肾上腺、甲状腺疾病及双侧隐睾等也会导致ED。而且使用治疗药物也可能会引起ED。

　　2.全身因素

　　某些慢性病、机体机能低下、疲劳过度等，如肾功能不全、肝硬化等也会导致ED。

　　3.药物因素

　　有些降压药、精神失常药、抗过敏药、胃药、激素类药物等,都会导致ED。

　　四大“疫苗”防ED

　　l.首先是锻炼，因为只有身体强健了，性能力才能更加强健，游泳、慢跑、做操等健身运动都能增强血液循环和心脏功能，使激素分泌增加，并增强男性耐力；

　　2.禁烟、少喝酒、少喝咖啡，并注意补充锌元素，增加前列腺抗感染、抗菌的保护作用；

　　3.多饮水，每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道，对前列腺保健很有好处；

　　4.平时生活中注意制造一些浪漫氛围，工作再忙也别忘了偶尔请另一半去看场电影，生活再累也别忘记偶尔一起牵手散步，尤其是在夫妻生活中注意多换几个地方，多试几个“花样”，这样既能预防ED，还能给你的婚姻“保鲜”。

　　巧用饮食来“助”性

　　●大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能，它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。

　　●狗肉、羊肉等也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。

　　●多吃防止性功能早衰的植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜；动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

　　●鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生等也具有强精效果，因为它们富含较多的精氨酸(形成精子的主要成分)。

　　中国式ED7大关键词

　　1.压力

　　不知不觉已到了不惑之年。ED就喜欢找这个年龄的男人。据调查，年龄40岁以上的男性，其中40％患有ED。但是，为什么有的人40岁就ED缠身，而有的人70岁了还功能完好？因为ED跟年龄并不相关，而跟压力成正比。在现在高强度、快节奏的生活方式的影响下，男性承受着很大的工作、生活以及社会压力，在压力过大、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素的共同作用下就会造成ED。

　　2.饮食

　　说ED是吃出来的理由是因为ED与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究、补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着ED就光临了。糖尿病和高血脂又是怎样引起ED的呢?是由于这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当男性性器官的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使男性性器官在勃起时血流不足，甚至会像河流出现“断流”现象一样，男性性器官因血流“枯竭”而勃不起来了。

　　3.夫妻情感

　　不少ED的发生和夫妻间感情的不协调有关。如一方性冷淡，担心会怀孕等原因而拒绝夫妻生活，甚至把夫妻生活当作—件差事去应付，久而久之就成了一个负担，使双方心理上背上沉重的包袱，降低了“性趣”，使夫妻生活的质量降低，对敏感性反应迟钝，神经系统对性的反射渐渐淡忘，从而发生了ED。当然，居住环境条件也会影响夫妻性生活。环境嘈杂，夫妻生活的质量就会大打折扣，ED发生的几率就会增加。

　　4.不良习惯

　　不良的生活习惯与ED也有一定的关系,如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，ED就会悄然而来。

　　5.文化程度

　　ED的发生与文化程度也有着较大的关系，文化程度高的人要比文化程度低的人的ED发生率低。据统计，小学文化程度以下的人群ED发生率显著提高。专家提醒，对待性，首先人们要认识到其本质不仅仅是为了繁衍后代，夫妻间不能因生活的艰辛和不需要生育,而中止了这方面的交流。否则，ED有可能提前到来。

　　6.保健品

　　宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。有调查显示，86.7％的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”；而有不少人认为，服用保健品的效果更为明显。而实际上，市场上很多所谓的“保健品”违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。

　　7.不去医院

　　根据调查，我国ED患者的就诊率不足10％，并且每个ED男性平均要等待22个月，才可能去看医生,明显高于国外的6个月。受我国传统道德、文化的影响，很多人并不认为ED是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有很多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。