卧室是人们休息的主要场所，在五一假期里，出游之外大家也都需要好好休息。人睡眠时生理机能减缓，人体抵抗力下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害更加严重。趁着假期，清理一下您的卧室，把以下这些电器都请出卧室吧。

    在家用电器中，电磁辐射危害较大的有电视机、电脑、组合音响、手机、电热毯、电动剃须刀、电子闹钟等。电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状；长期处于高辐射环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重时还会诱发癌症。

卧室：“床头音响”勿放床头

    慵懒地躺在床上享受环绕立体声的音响效果是一件美事。现在许多的“床头音响”产品外观时尚小巧，摆放在床头柜等位置非常方便合适。然而临床医学资料显示，音响调到较大音量时就会带来失真，而失真属于噪音的一种。其音响的声音被开到80分贝时，它声音就好比一台割草机发出的轰鸣，能直接损伤到我们的听力。在80分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋的可能性达50%。建议大家最好不要在卧室里摆放大功率的音响设备并且保证音量不能过大。

    至于摆放，如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。

    电视：适合选用小屏幕液晶产品

    在卧室里放上一台电视机，并斜靠在床上观看，让人倍感惬意。但是电视机的工作原理是当其阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。所以卧室电视最好选择电磁辐射较小的液晶电视，并且尺寸不宜过大。20平方米的卧室最好控制在32寸以下。

    还需要提醒的是，我们平时在卧室的床上看电视的时候，不要关着灯看电视，因为这容易诱发夜盲症。此外，眼睛最好与电视机平视，可稍俯视，观看距离以荧光屏对角线为标准，4～5倍比较适宜。