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一个人的减肥心态就决定了她能否成功减肥。下面我们来看看如何调整才能让我们在减肥的道路上成为胜利者。
7大减肥理由个个击碎
衣服的号越买越大，无奈地放弃旧日合身的衣服时，你不仅不再自信自己的身材，也开始怀疑起自己的意志。达不到心里预定的苛刻的减肥目标使你觉得自己一无是处，于是你本能地选择了逃避，打开冰箱寻求慰藉，试图忘掉减肥这回事。
的确，如果你告诉自己：“我必须在情人节之前减掉10斤，否则谁也不会跟我约会”，你也就把自己抛入了情感的漩涡，也注定了减肥不会成功。在规定时间内减掉一定的体重是值得为之努力的目标，但偷偷潜入大脑的完美主义思想很可能会妨碍合理的饮食和锻炼，给自己施加非成功不可的过大压力往往只会导致失败。
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[编辑：nation2007]
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