睡前枕头操实现你的美腿梦 2008-01-22 11:37:58　 转载 【 浏览字号： 大 中 小 】 搜索更多 的资讯 >>> 　　还记得上期我们介绍的枕头操吗？这次又为大家提供一个很简单的塑腿操哦，只要每天睡觉前花费几分钟的时间，坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦，还等什么快抱个枕头一起运动吧！ 　　俯卧，腹部垫上枕头，两手支撑下颌部位，双腿伸直。 　　双腿伸直后，单腿用力抬高，之后再交替进行。 (编辑：nation2007) 下一篇:入冬救急 如何消减肚腩 瞬间激情 | 火车与玫瑰 | 马樱丹 | 超时空战士 | 黑帮太保 | 外星帝国 | 天国车站 | 明明  点播更多     心不再遥远 | 东方母亲 | 广州教父 天使在线 | 鸦片战争演义 | 天下有情之甜蜜蜜  点播更多

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