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吃了就躺也能瘦的妙招
2008-08-07 09:41:02　 转载　 【 浏览字号： 大 中 小 】 点击发表评论
标签： 瘦

　　宅女苦恼：长时间饭后不运动容易引发虚胖，而且食物会长期滞留在胃内，会引发消化不良。

　　●懒人懒招：饭后开胃食品+饭后简单运动


饭后减肥开胃食品 图片来源：瑞丽女性网

　　●饭后开胃食品

　　① 饭后开胃水果：苹果、草莓、甜橙、西瓜、香蕉、梨等。

　　②水果茶：杏茶、枣茶、梨茶、山楂茶、香蕉茶、荸荠茶都有不同的健康疗效。

　　③橙汁：对饭后分解脂肪很有好处。
(编辑：Blythe)
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