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■新快报记者 梁瑜 通讯员 邢洲 伍晓毅
四十知天命后，人的健康开始走向另一个阶段——衰老。广州医学院第二附属医院高级医疗服务中心门诊吴婉清副主任医师告诉记者，很多被认为老人容易得的高血压、糖尿病、痛风、高血脂等“老人病”，其实从40岁起就该预防，而不是等到60岁才“突击”体检。而对老人家来说，身心都健康才会有幸福的晚年。
防“老人病”应从40岁做起
吴婉清医生告诉记者，近年来，很多以前意义上的“老人病”已明显年轻化，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等已经瞄上40来岁的壮年人。因此，体检中心通常将体检项目以40岁为界限划为两个年龄群体。
她指出，这些所谓的“老人病”并不是60岁以上老人才有的，只是通常在进入老年期时才被发现，中年时无症状或症状不明显，因此不少人误以为这就是“老人病”，预防功夫没做足，到了60岁才想到预防就太晚了。因此，要防止这些被误认为的“老人病”，应从40岁就开始，有的则须更早开始预防，从中青年期就养成一年一体检的习惯非常必要。
老人学会自己找乐很重要
“老人的健康对他们来说是很重要的，而精神空虚则会影响他们的身体健康。”吴婉清告诉记者，门诊中有很多老人，体检过程中找到愿意和他们聊天的医生则很高兴，他们常埋怨，子女不能经常在身边，这让他们的退休生活过得很没意义，还有的老人家甚至因此想结束自己的生命。吴婉清医生称，老人精神空虚容易产生心理病，这是亚健康的表现。
她指出，很多老人家退休在家觉得无所事事，又埋怨子女照顾不够，其实他们不应该过分要求子女，而是转变自己心态。子女工作、生活都要付出很多精力，老人应自己“找乐”，学会自我调节，写字、插花、听音乐、唱歌，多与同龄人交流，每日过得更充实，精神生活更健康。 |
