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花,绽放杯中,或质朴、或清纯、或妖娆,因为她们,你要美丽,要健康,也要有格调….暖暖午后,泡杯花茶,淡淡花香里,细品年华…..
如何选购花草茶
1.观察花草茶外观:面卖的花草茶已经过干燥的过程,但是仍应维持植物原来的色泽,若是花草茶已经变色,不是过期,就是受潮、不新鲜。味道不自然或不对,那就有可能是添加人工香味。
2.闻花草茶香:闻闻花草茶的味道,新鲜的花草茶带有花草天然花草茶的香气,如果觉得花草茶试喝花:花草茶喝起来应该顺口、带有甘甜味。另外在试喝花草茶时,最好不要加入糖或蜂蜜等调味料,以免喝不出花草茶原来的味道。
3.注意有效或制造日期:由于花草茶运送过程及上架需花费一段时间,因此购买花草茶时需注意有效期限。花草茶的保存及饮用期限,以6-8个月最佳,购买前,要看清楚花草茶包装上的制造日期和有效期限。
花草茶的功效可分为3种:
第一种是松弛的效果,有助于镇静身心,去除紧张,安抚烦躁的情绪,恢复身心的平衡。
第二种是提振精神的效果,增强身心的活力,并且有助于消除疲劳。
第三种是具有调节免疫力,改善过敏,减少感冒和炎症的出现。
不同人群适合饮不同的花草茶
电脑族适合的花草茶
1、洋甘菊:具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼,退肝火,消除眼睛疲劳。
2、香峰草:具有全身放松,对舒缓紧张神经起到好大作用。
3、金莲花:具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效。
减肥族适合的花草茶
1、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2、炔明子:去除多余的脂肪,促进机体新陈代谢。
3、熏衣草:可以吸走饭食中有害的饱和 脂肪,使其不能进入人体。
老年人适合的花草茶
1、 素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。
2、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素,有安心、益智、润肺止咳之功效。
3、三七花:可降血压,改善动物粥样硬化。
花草茶不是人人适合饮用
1.对花草茶过敏者。
2.孕妇和婴儿(10岁以下)
3.哺乳期妈妈
冲泡花草茶常用的三种方法
(a) 先用一小锅将水煮开,加入花草茶后转小火再煮约一分钟,再将花草茶倒入茶壶中,待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法,释放的茶香最为浓郁,不过时间比较长及繁复。
(c) 在茶壶内先放入半壶热水,再将花草茶放入,之后再注满热水。此种泡法,茶汤会比较干净,但因花草的舒展速度较之前两种泡法慢,所以茶色会淡一些。
(d)在茶壶内先盛满热水,再将花草茶放入浸泡,此种泡法,可保持花草形态的完整,另外浸泡的时间也可较长,此时花草舒展缓慢,茶香会更清淡。 |