变声期如何保护嗓子?专家不建议使用药物进行干预

来源:大洋网—广州日报| 2015-09-30 12:55:56|

  小华是个13岁的男孩,他从小喜欢唱歌,为此还拜了老师。一直以来,他的声线细腻,嗓音极富柔性,偶尔也会参加演出,拥有自己的粉丝。但是近来,小华感到很苦恼,因为他发现自己开始变声了,他担心变声后,自己的嗓音没有以前那么清澈干净,不好听了。

  其实,像小华这样面对变声期感到无所适从的孩子还有很多,特别是从小喜欢唱歌的孩子,当他们成长到变声期时,声音会变哑,音域会变窄变低,无法再像从前那样自如地歌唱。

  孩子什么时候开始变声呢?

  南京市儿童医院耳鼻咽喉科黄群大夫说,变声期是儿童由童声转变为成人声音的必经生理阶段。男孩子的嗓音要变粗,音调低沉。女孩子也会发生变化。青春期来得早的孩子,变声期一般也来得早。一般的孩子在12~13岁步入青春期,女孩子往往比男孩子早一些。

  变声期嗓音会有哪些变化?

  变声期发展可以分为变声初期、变声中期、变声后期三个阶段,每个阶段表现都不一样。

  女孩子变声期发高音时变化不明显,发低音时不稳定。男孩子则相反,发低音时不明显,发高音时不稳定。

  变声期间如果不注意嗓音的保健,会给嗓音造成不良的后果。例如,变声期间过多地唱高音或发低音,会使一部分发音器官受到刺激,发育较快,而另一部分因没有很好地运用,发育过慢,两者之间失去了平衡。一旦发音器官的发育平衡遭到破坏,其结果不是嗓音非常高,尖细刺耳,就是嗓音异常低,沉闷沙哑。

  变声期的孩子如何保护嗓子?

  变声期应该注意以下几点:平时要注意口腔卫生,养成饭后漱口和睡前刷牙的习惯,注意预防感冒,因为不少咽喉疾病都与感冒有关;尽量少吃辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性食物,忌烟酒,以免刺激咽喉;说话要有节制,不要大声叫喊或说话过多,避免引起喉部肌肉尤其是声带的疲劳。

  对于职业性用嗓的孩子,如合唱团成员,应该学习正确的发声技巧,同时注意劳逸结合,不要使声带过劳。

  另外,专家提醒说,变声期不建议使用药物进行干预,尽量以自然发育为主,可以使用胖大海、野菊花等泡茶饮作为保养使用。如果变声期的孩子上火,出现不适咽痛咽干,声音嘶哑等症状,需要到医院耳鼻喉科就诊。

  (摘自《大众健康》)

  编辑:汪芳

责任编辑:AP017

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