早春寒凉DIY为身体加温

来源:大洋网—广州日报| 2017-02-09 07:52:11|

  立春过后,以为开始回暖了?不。现在反而是到了一年中最寒冷的时节。身体如果阳气不足,就可能上下前后都有特别怕冷的感觉。所以我们可以借助传统医学的方法,将元阳之气,以温热的方式瞬间穿透体表,直通经络、血液,并迅速抵达全身。提高人体免疫力和适应气候变化的能力。

  早春寒凉,勿忘快快让身体暖起来哦!

  文/广州日报记者 陶小淳

  图/视觉中国、本报资料

  热盐敷·暖后腰

  找准穴位:命门穴,位于第二、三腰椎棘突间。  腰部寒冷的人往往会有肾虚的问题,穿很多衣服都会觉得风透进来,常常弯不下腰,腰部酸痛。命门是整个腰背的暖气开关,它决定了腰的柔软度,以及腰两侧双肾的能量。此时用大粒盐2斤,生姜一块 ,将生姜捣烂出汁,涂在后腰上,再用铁锅将2斤粗粒的盐炒热,用纱布包起来,去暖后腰,十分钟便能起效。

  盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部,腹部等部位,均能起到驱寒理疗作用。热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉,扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络,消炎散寒,缓解疼痛的作用。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其间,往往有事半功倍的功效。

  尤其是盐入肾经,在一天当中的17点到19点,此为肾经的当令时间段敷,效果最佳。

  泥膜药灸·暖双肩

  找准穴位:肩井穴,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。藏在肩部的“暖气”开关是肩井穴。  药泥灸是药灸疗法以及温敷疗法相结合的一种热灼、熨烫、药物疗效和穴位刺激。药泥灸在传统中医疗法的基础上加上火山能量泥、膏药基质配置而成的;因是利用天然岩矿火山能量泥的热辐射作用、中草药的特殊穿透力以及远红外透皮吸收技术,因此药泥热敷双肩,便能三效合一,使药力直达腠理,开启经脉络脉之外门,拔除毒素,驱散寒气,温经通络。其中的中草药大抵都是些祛湿散寒、活血散瘀的成分。

  由于药泥附着性强,因此在需要时,只需将药泥用微波加热到45度左右,贴敷于双肩,10~20分钟后,药力会慢慢由表及里渗透,双肩会轻松温暖许多。不用时,将药泥保持于微波炉用的保鲜盒里,只待用时微微加热即可。美容院护理和居家护理都十分方便。

  艾灸·暖肚腹

  找准穴位:神阙穴,位于在脐中部,脐中央。  腹部的“暖气”开关就是肚脐——神阙穴。它不仅可以开启全腹暖气,还是一个极好的排寒口。经常做艾灸的人会体会到,艾灸肚脐后,肚子就会开始咕噜咕噜蠕动,肚脐会有寒气冒出。

  灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收,效果显著。

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责任编辑:NE066

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