过了中秋，温度终于下降了，告别炎热，想要减肥，那就不如喝杯热的姜母红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有瘦身作用。3餐后或空腹时各喝400c.c.姜母红茶，或搭配食物减肥，3天可减掉约1公斤。

    这样做

    姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝。姜泥和姜汁2种喝法，减重效果一样好。

    方法1姜泥喝法

    喝姜泥能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到瘦身作用。

    材料 1天4-5杯量

    红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、热水1000c.c.

Step１将生姜磨成泥状。