通过对自己进行一个快速测试来改进运动与饮食方式。请对下面的测试选择答案，然后你就可以按专家的建议找到适合自己的健身与饮食计划了。

　　1.我运动因为——

　　A.想减肥并改善体型。

　　B.想缓解心理压力、清醒头脑

　　C.喜欢运动。

　　2.我在——中获得乐趣

　　A.与我喜欢的人相聚。

　　B.努力实现目标。

　　C.挑战自己的体能极限。

　　3.我情愿——

　　A.与朋友打电话聊天。

　　B.干工作。

　　C.从事喜爱的运动或活动。