·面对震灾如何疏导恐慌情绪

　面对突发事件，感到心理压力大时，应当与亲朋好友多沟通，让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。
这时最好选择电话、上网等方式沟通。说出自己的想法，通过交流来减轻内心的不安…… 详细>>

·除了安慰，我们还能做些什么？

　在亲朋受到灾难创伤后，周围的人不妨采取一些必要措施来配合心理危机干预的治疗。
1、 无言的陪伴在危机事件后，真正有效的，是你的存在及陪伴。
2、无条件的倾听让被干预者一吐为快……　 详细>>

·震灾后的自我情绪调整

　 避免、减少或调整压力源:比如少接触道听途说,或刺激的讯息。 降低紧张度:和有耐性、安全的亲友谈话,或找心理专业人员协助。
太过紧张、担心或失眠时,可在医生建议下用抗焦虑剂或助眠药来协助……　详细>>

·帮助居丧者顺利渡过悲哀过程

　痛失亲人是人生最大的悲哀之一，必须帮助居丧者认识、面对、接受丧失这一事实。 居丧之初，往往存在否认的倾向，为了接受丧失这一事实，需要对居丧者与死者的关系及其他有关事件进行回忆，必须鼓励居丧者表达内心感受及对死者的回忆 ……　详细>>

·“悲伤”会有哪些反应?

·请问什么是心理咨询？

·灾变后如何帮助孩子们？

·面对地震灾难我们怎么保证心理健康

·如何保证地震救援者的心理健康

·如何对受灾亲人说第一句话

·一般孩子需要多长时间才能恢复

·如果表达对受灾人民的爱

·如何对震灾后受害者进行心理干预

·如果不是专业的心理学的专家，我们是否可以通过如短期培训等途径掌握一些心理干预方面的知识，让更多的志愿者能接受这样的培训并尽可能的为受灾的同胞提供必要的心理帮助