安徽省六安市金安区皖西西路赵女士：我儿子正在准备高考，可能是整天低头用功，颈椎经常很疼，因为时间紧，不能去医院看病，请问有没有简单的方法能够暂时缓解症状？

　　安徽省中医院自然疗法中心副主任肖洪波：颈部疲劳不舒服时，可用热水袋热敷颈部，或用中药熏蒸、外敷，常用的中药有红花、千年健、路路通、乳香、没药等，每天外敷一次，起到促进血液循环和消炎镇痛的作用。同时给孩子换个枕头，建议选用木棉或荞麦皮做枕芯，弹性适中，孩子如果习惯仰睡，枕头在一拳高度；习惯侧卧睡，枕头在一个半拳高度，这样能够消除长时间劳累给颈部带来的损伤。要是有条件，可以做牵引，改善颈椎的生理弧度，减轻神经、血管受刺激压迫的程度。

　　需要注意的是，不要随意对颈椎进行按摩，因为如果是脊髓型的颈椎病，盲目按摩，脊髓受压迫刺激会发生变性，能导致危险发生。当然，这些方法只是权宜之计，等孩子高考结束，最好去医院综合运用颈部牵引、科学合理的推拿，配合针灸，加上内服活血化淤，益精填髓为主的中药，应该可以很快治愈颈椎疼痛。